00:00 Начало
1:28 1. элементарные продукты
2:07 2. простая обработка или ее отсутствие
3:33 3. минимум мороки при приготовлении: не мельчу при нарезке, готовлю в одну стадию, а не свари, потуши, обжарь, запеки,
4:18 4. спокойно готовлю многие блюда на несколько раз
5:03 5. готовка без рецептов — что есть, то и смешиваем на глаз
7:11 6. минимум скоропортящихся продуктов дома, лучше сходить за свежим и не выбрасывать пропавшее
8:41 7. очень умеренные запасы нескоропортящихся (не устраиваем склад из гаража и других помещений, которых в избытке)
9:44 8. заготовки ради заготовок. Если не придумывать какие-то сложные блюда, то проще сразу приготовить, чем стоять 2 дня у плиты/стола, а потом замораживать полуфабрикаты
11:09 9. очень умеренное использование специй, соусов (для себя) — продукты сами по себе вкусные
11:57 10. для семьи готовлю только то, что едят все, дети должны между собой договориться
12:44 11. если ребенок не ест — это не большая проблема, еще никто из моих детей не умер
14:10 12. режим! Всё простои в течение дня и в течение недели
14:56 13. Пока не съели то, что приготовлено — новое не готовим (в разумных пределах)
15:43 14. Не заморачиваюсь с каким-то специальным хранением — поскольку не закупаем надолго — не так важно, будет ли яблоко лежать с бананом или молоко в дверце.
17:10 15. Покупаю то, что есть. Не езжу в какие-то далекие-русские магазины за пастилой и сушками. Есть то, что нравится — беру, нет — беру что есть
18:04 Минимум упаковки.
В каких вопросах питания я не придерживаюсь минимализма?
Набор продуктов (именно продуктов, а не готовых полуфабрикатов) — считаю, что питание должно быть разнообразным
В этом видео информация о новом способе как мошенники начинают разводить по новому желающих работать в Норвегии. Вакансия о работе в Норвегии на рыбном заводе. И суть развоки, что с вас как бы не требуют преоплаты.
Если вы ищете работу в Норвегии, швеции или Германии, вам стоит посмотреть это видео.
У цьому відео інформація про новий спосіб як шахраї починають розводити по новому бажаючих працювати в Норвегії. Вакансія про роботу в Норвегії на рибному заводі. І суть развокі, що з вас як би не вимагають преоплати.
Якщо ви шукаєте роботу в Норвегії, швеции або Німеччині, вам варто подивитися це відео.
12 декабря не стало 12 декабря не стало замечательного актера, режиссера, поэта и писателя, народного артиста России Валентина Гафта. В его память Первый канал повторяет передачу «Пусть говорят».
В студию программы великий Валентин Гафт пришел вместе со своей блистательной женой, актрисой Ольгой Остроумовой. Почему любимые женщины называли Гафта суперменом, чем он обидел Олега Басилашвили и Светлану Крючкову, и зачем встречался с Далай-ламой?
ЗАКАЗЫВАЙ ЛЮБИМЫЕ НАПИТКИ НА GETDRINKS: stv.one/otar_get
Промокод: ОТАР
Отар Кушанашвили ворвался на кухню шоу «Битва шефов» с Константином Ивлевым и Ренатом Агзамовым. Два огромных мужика, которые считают себя лучшими поварами Кутаиси решили поиграть в титанов и тиранов. Швыряют тарелки, унижают людей за неправильно нарезанную морковь или недоваренный пельмень, а потом неумело шутят друг над другом. Испанский стыд. Но двое шефов, судя по всему, искренне получают удовольствия от власти над десятком самоучек и возможности неловко шутить.
День рождения дочери Филиппа Киркорова вызвал шквал негодования от обычных людей. Торжество Аллы-Виктории Киркоровой было королевским. В наши непростые времена это всех раздражает. НО это его ДОЧЬ, и он ИМЕЕТ возможность. Всё для детей! Ты бы тоже потратил(-а) на своего.
Концерт Басты, который стал предметом обсуждения всей страны.
Что творится с воспитанием и поведением людей? Примеры расчеловечивания.
Таймкоды:
00:00:00 — Экспозиция
00:03:05 — Важная информация
00:04:44 — Это невыносимо
00:13:14 — Киркоров устроил праздник дочери
00:21:27 — Концерт Басты
00:26:51 — Ивлев и Агзамов. Шоу «Битва шефов»
00:35:45 — Анна Дмитриева, Юрий Розанов, лучшие люди
00:47:50 — Заключение
Весь сезон в русской озвучке можно заказать у меня, написав на pashkowski@gmail.com
В этот раз я приехал в город-монастырь Ярчен Гар – это огромная буддистская академия, целый город на десять тысяч человек, и абсолютно все они – монахи. Причем, большая часть – женщины. В Восточном Тибете есть еще одно похожее место – академия Ларунг Гар, самый большой религиозный институт в мире. Там еще недавно жило двадцать тысяч человек. Я был там 4 года назад и очень хотел вернуться, чтобы снять видео. Но в 2016 году китайские власти закрыли город для иностранцев – попасть туда можно только с китайским паспортом и лицом. А еще они снесли значительную часть жилых построек и вынудили множество монахов переехать. Все это для того, чтобы провести масштабную реновацию и превратить Ларунг Гар в привлекательное место для китайских туристов.
В Ярчен Гар, который я снял, как альтернативу, пока еще можно свободно приехать. Но китайских туристов и нового строительства там тоже уже очень много. В этом ролике я расскажу и покажу это невероятно красивое и необычное место, расскажу, как устроен быт монахов, как они медитируют по сто дней подряд в маленьких домиках и живут без удобств в тяжелых климатических условиях.
А после я поехал в отдаленный монастырь Сершу и внезапно познакомился и взял интервью у живого Будды! Что это значит, а также кто такие тулку – вы узнаете из этой серии. Живой Будда расскажет об основах буддизма, научит меня медитирова и напоет тибетским чаем. В общем, это было фантастическое путешествие!
Николай Вавилов — выпускник восточного факультета СПбГУ, профессиональный китаист, 20 лет изучающий Китай и более 10 лет проработавший в пяти провинциях Китая, в том числе в информационном агентстве «Синьхуа» (Пекин), создатель интернет-издания «Южный Китай». Сотрудник Комитета по внешним связям правительства Санкт-Петербурга (с 2016). Автор научной работы «Россиийско-цинские отношения (1644-1911)» (2002).
В интервью речь пойдёт о Китае — его противостоянии США, новому витку в торговой войне, роли России и конкретно «Северного Морского Пути» в этом процессе.
Также мы затронем судьбу конкретных акций, в которые многие мои подписчики инвестируют свои средства.
Содержание:
0:00 Приветствие
1:35 О китаистике — откуда брать информацию по Китаю?
5:42 Предыстория Китая. Какая полит-экономическая модель в Китае?
14:37 Про технологии Китая
17:40 Взаимоотношения Китая и России
24:15 Заменит ли юань доллар?
28:35 Главные причины торговой войны США и Китая
39:00 Как будет развиваться торговая война США и Китая? Риски инвестирования в акции китайских компаний.
45:05 Что будет с акциями компании AliBaba (BABA)?
51:25 Как можно заработать на Китае?
57:15 Несколько слов о Тайване. Пострадает ли AMD и TSMC?
1:01:00 Китай может потерять полупроводники.
auto