Спору нет, Австралия – прекрасное место с красивой природой и замечательными людьми. Но если вы проводите в интернете достаточно много времени, то наверняка слышали о том, что именно в эту страну лучше никогда в жизни не ездить. Почему? Что ж, сейчас мы попытаемся вам все объяснить. Итак, это – десять причин, почему вам точно не стоит посещать Австралию.
◓МН в ВК►https://vk.com/club60235938
◓РЕКЛАМА►https://vk.com/club60235938?w=page-60235938_49750911
#Буллинг или #травля — систематическое целенаправленное #издевательство, которому подвергается человек со стороны превосходящих его численностью, силой или положением людей. С буллингом часто сталкиваются дети в школе (хотя далеко не только дети, и и при самых разных обстоятельствах).
Герои фильма — мать девочки, которая, судя по всему, покончила с собой из-за травли в школе; вчерашние подростки, пережившие издевательства; воспоминания девушки, которая была среди тех, кто занимался буллингом. Истории разные и все они одинаковые: боль, комплексы, неуверенность в себе, безразличие взрослых.
Но проблему можно решить: о том, что делать в ситуации буллинга родителям, учителям и детям, Радио Свобода рассказали директор благотворительного фонда «Шалаш» Лиля Брайнис и Наталья Цымбаленко, которая сумела защитить от травли собственного сына, а потом написала памятку и книгу о том, что делать в подобных ситуациях.
Алоха, друзья!
В этом видео на собственном примере расскажу и покажу вам, что такое долгий перелет и так уж ли он страшен. В общей сложности этот полет у нас занял сутки и для меня это не редкость. Поэтому я решил сделать полезное видео о том, как более комфортно перенести длительные перелеты, что делать для того, чтобы лучше себя чувствовать после них и как избежать джетлага.
▶ Выбор места в самолете
Выбор более удобного места в самолете это, пожалуй, один из главных секретов комфортного дальнего перелета. Это как раз тот случай, когда стоит доплатить за выбор лучшего места. Хорошие места – это места в аварийном ряду. Например, у Delta Airlines расстояние между сидениями на 10 см больше, чем между обычными. У других авиакомпаний похожая история, просто разное расстояние. Но учтите, что не в каждом аварийном ряду всегда комфортно сидеть. У первого аварийного ряда спинки чаще всего не откидываются, потому я рекомендую брать второй аварийный ряд. Также имейте в виду, что возле кухни и туалета всегда довольно шумно, потому, если хотите спокойствия, выбирайте другие места. Я обычно выбираю места у прохода, так как это дает больше свободы действий и позволяет не тревожить соседей по ряду.
▶ Travel-йога — гимнастика в самолете
Для себя я придумал отличное решение, которое помогает улучшить самочувствие во время длительного перелета. Это своеобразная travel-йога – зарядка в самолете, которая помогает улучшить циркуляцию крови по организму. Кстати ещё один способ как облегчить джетлаг – это сходить по прилету на массаж с лимфодренажем.
▶ Выбор рейса
Выбирайте те рейсы, которые хотя бы дают надежду на сон в самолете. Я, например, когда лечу в Штаты стараюсь выбирать дневные рейсы, это позволяет немного облегчить джетлаг, а то и вовсе избежать его. Также для длительных перелетов очень важен выбор авиакомпании. Это тот случай, когда лучше заплатить на 10% дороже, но чувствовать себя гораздо комфортнее. Рейтинг и отзывы о авиакомпаниях вы можете найти на tripmydream.com.
▶ Что взять в самолет
Еда. На борту чувствительность ваших вкусовых рецепторов снижается на 30%, а органы обоняния работают хуже, – в итоге из-за этого еда в самолете часто кажется нам невкусной. Авиакомпании не сдаются и изо всех сил с этим борются, добавляя в стандартную еду много специй и соли, поэтому организм будет быстрее обезвоживаться. Поэтому лучше запаситесь собственной едой, а, если у вас есть потребность в особенном питании, закажите его заранее на сайте авиакомпании.
Также помните о том, что кофе и чай выводят воду из организма, потому на борту нужно пить как можно больше воды. А вот алкоголь может аукнуться по прилету очень существенно, потому рекомендую не пить его.
На борту всем пассажирам выдаются travel-наборы со всем необходимым, но помимо всего этого я беру с собой на борт свою подушку, увлажняющий крем, капли в нос и для глаз. Ещё один must – это удобная одежда, а также сменная, если вы прилетаете в страну в которой намного жарче или холоднее, чем в стране вылета. Также возьмите медикаменты, чтобы в случае, если разболится голова или что-то другое вы были во всеоружии.
▶ Развлечения на борту
Развлечений на борту длительных рейсов обычно предостаточно. Основное это, конечно, мультимедийные экраны и огромный запас фильмов, большая часть из которых на английском языке.
Совет: если планируете перелет по бизнесу, то возьмите билета на день раньше, чтобы успеть отоспаться и восстановить хорошее самочувствие.
#перелет #джетлаг #самолет
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
Летим с пересадкой: полезные советы – bit.ly/2HHDcUr
10 секретов, как купить авиабилеты дешево – bit.ly/2Ku9L65
Тестируем бизнес-класс МАУ – bit.ly/2vIXEih
Ручная кладь в самолете – bit.ly/2Kc39sL
Орёл и Решка. Перезагрузка в столице Шотландии, городе Эдинбург! Что интересного можно найти в Эдинбурге? Виски? Волынки? Мужчин в килтах? Настя Ивлеева и Антон Птушкин докажут, что это далеко не все. Шотландия — это, прежде всего, волшебная красота природы, романтика средневековья и вдохновляющая архитектура. Здесь мы побывали на двух самых грандиозных фестивалях страны: самом масштабном фестивале искусств в мире и на королевском параде военных оркестров, который занесен в «Книгу рекордов Гиннесса». Здесь богатый ведущий жил в замке ведьм, а бедный — в контейнере. А еще мы нашли настоящих шотландских богатырей на фестивале «Игры горцев» и прогулялись по будоражащей воображение Часовне Рослин.
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка
Как я выучила нидерландский язык, мои советы начинающим! Я рассказываю про учебу сначала на курсах языка, а потом про учебу в Голландском колледже. Как я училась на Туризме.
ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и задавай вопросы!
Какие видео были бы для тебя полезными?
Жду вопросы в комментариях и не забывай ставить ЛАЙК, конечно же=)
Ссылка на моё видео о переезде: youtu.be/J0eXwVOToOs
Ссылка на полезную информацию об изучении Голландского: minsk-amsterdam.com/nt2/ minsk-amsterdam.com/how-to-learn-dutch/
Данное видео посвещено разнице русского и голландского менталитетов в разрезе отношений между мужчиной и женщиной. И само по себе является общением с погрешностями. Не ВСЕ голландские мужчины и русские женщины мыслят описанным мною образом. Но рассказанное в видео достаточно частая практика, и хорошо быть к этому готовой.
P.S. Наш брак с мужем прямое подтверждение тому, что не все голландцы одинаковые.
Ссылка на мое видео посвященное тому, в каких еще отношениях могут находится люди в Нидерландах помимо брака: youtu.be/kHtCExvQLzo