Это мое первое полноценное видео из Нью-Йорка. Причем снимая целый день я не смог уложиться в 20 минут и разбил видео на несколько частей. Пред вами первая часть. Утро. Отель. Завтрак и прогулка.
Я живу на Манхеттене, аккурат на пересечении 54 улицы и 7 авеню. Приличный район, хороший отель. Меня любезно поселили на 40 этаж в угловую комнату и теперь я имею имперский вид на весь Манхеттен. Каждое утро, когда солнце еще не взошло из-за Бруклина, я завариваю кофе, разворачиваю кресло к окну, ставлю телефон на штатив и снимаю сказочные таймлапсы рассвета. Тут мне обратно свезло – номер дали окнами на восток, юг и кусочек запада.
Бесплатная онлайн-конференция от Skillbox — clc.to/zDE5GQ
Смотрите «Бэнкси. Расцвет нелегального искусства» в Okko, и еще 60 000 фильмов и сериалов по ссылке: okko.tv/s/vpiska Подписка на 35 дней за 1 рубль по промокоду 785698. По вопросам активации промокода пишите в чат на okko.tv
«Реальные пацаны» — один из самых популярных сериалов десятых, который фиксировал провинциальную Россию. Он стартовал в 2010 году на ТНТ, и за эти годы подарил много народных образов. Николай Наумов, Владимир Селиванов, Зоя Бербер, Алексей Базанов, Валентина Мазунина, Антон Зайцев, Игорь Ознобихин, Армен Бежанян — герои новой “Вписки”.
Правда ли, что продюсер проекта Антон Зайцев придумал идею пацанов в троллейбусе? Румтур по той самой пермской квартире Коли Наумова? Сколько стоила пилотная серия пацанов? Как Зоя Бербер нашла парня на съемочной площадке? Из-за чего Базанов лез в драку со зрителями сериала? Почему пермяки хейтили сериал? Как Антон Богданов и Вова Селиванов чуть не разбились, когда ехали на корпорат к авторитету?
0:00 Погнали!
0:27 «Реальные пацаны» — народный сериал. Фэктс!
1:27 Пришли смотреть знаменитый дом Коляна
3:00 Что нас ждет в 2021 году
4:40 Почему Коля Наумов не стал военным?
5:55 Вова Селиванов родился в Лысьве. Что это за место?
6:43 Печальная история про родного брата Вовы
7:20 Колян в первой серии «Пацанов» воровал люки — такое правда было в Перми?
9:15 «У меня первого парня звали Шнур». Валя Мазунина — о детстве и первых дискотеках
10:54 «Кто не умер на улице, тот погиб в первую чеченскую» — Коля Наумов о поколении 90-х
12:57 Советуем вам крутое кино
14:07 Вова Селиванов — про рейвы и запрещенные вещества
16:50 Антон Зайцев — про особенности пермского юмора
18:23 Еще одна памятное место в Перми — пункт полиции, куда Колян ходил отмечаться
18:58 А вот не менее памятный клуб«Красная страсть»
19:12 Ознобихин правда работал в милиции (и участвовал в ловле преступников)
20:52 Базанов по специальности — геолог!
21:42 «Я работал в детском лагере за 10 тысяч рублей в месяц». Что делал Колян перед запуском «Пацанов»?
23:37 Образ Коляна Антон Зайцев придумал в троллейбусе
26:18 «Я думала, меня на шабашку зовут». Валя — о том, как попала в сериал
29:37 «У него тупое, смешное лицо. Давайте его поставим в пару» — как придумали роль для Базанова
31:05 Вы знали, что Армен был директором лесхоза?
32:13 «Телевидение было стеной гламура. Там не было живой речи». Чего пытался добиться Зайцев в «Пацанах»?
33:56 Первая серия «Пацанов» стоила 70 тысяч рублей
35:35 Ну что, тут мы наконец попадаем в квартиру Коляна!
37:57 «Люди прыскали на стену кофе, чтобы все состарить». Как комнату Коляна готовили к съемкам
38:48 Почему пермяки на первых порах хейтили сериал?
40:31 «Реальные пацаны» позорили Пермь?
41:26 Как из Зои Бербер сделали гламурную девчонку для сериала
42:23 Пасодобль Коляна — что это было вообще?
46:35 «Ходили в караоке, пели „Город дорог“. Зоя Бербер — о том, как развлекались во время съемок
48:19 Как Зоя на съемках нашла своего мужчину?
51:37 „Я в театре играю, мне из зала кричат: “Валя, где Колян?». Валя — о том, как ее узнавали после «Пацанов»
53:41 «Мы создали образ лошка-мешка». Базанов — про своего героя
55:38 Екатерина Караченцева, она же Ленка из сериала — «заслуженная путана России»!
58:27 Коля Наумов — о том, какими были корпораты «Реальных пацанов»
1:00:53 «Я стояла в гримерке и сцеживала молоко». Зоя — о гастролях
1:02:00 Вова — о не очень удачном корпорате в Иваново
1:03:56 Почему Базанов не ездил на корпораты?
1:04:56 К Вале часто подкатывают поклонники?
1:07:30 Что будет во второй части Вписки про «Пацанов»
Музыка: Jahmal (ТГК), Регион снега — И пока стучат наши сердца, SQWOZ BAB — Джингл для Вписки
По вопросам сотрудничества и рекламы: vpiska@wildjam.ru, mail@vpiska.tv
Информпартнеры: NR.Music (https://vk.com/nrmusicru), Рифмы и Панчи (https://vk.com/rhymes), VSrap (https://vk.com/vsrapru), The Flow
Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму?
Разобрали подробно по пунктам:
1. Как уберечься от простуды во время тренировок? Минимум остановок не дадут остыть и промокнуть.
2. Как не заморозить телефон? Выбрать подходящую поясную сумку.
3. Как дышать, если воздух холодный или очень холодный?
4. Необходимо пересмотреть свой гардероб и ответственно подойти к подбору экипировки.
5. Дождь и ветер — что надеть? Мембранная одежда = современные технологии на службе человечеству.
6. Мешает ли бегу короткий световой день? Вовсе нет, если вы подобрали правильный фонарь.
7. Важный аспект — обувь на осень и зиму. Чем руководствоваться при выборе? Внимательно смотрим на подошву, и не боимся использовать подходящие трейловые кроссовки для бега в городе.
8. Нужно ли пить во время тренировок на холоде? Всё зависит от длительности пробежки.
9. Нужно ли защищать лицо от обморожения? Лучше всего подойдут крема от Рефарм, и помним, что холодный воздух — это полезный микромассаж для лица.
10. Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок в зимний сезон? Рассмотрим какие бывают ветровки, тайтсы, футболки-флиски.
11. Нужно ли термобельё и какое? Как правильно применять принцип многослойности.
12. Советы из категории «испытано на себе»: кепка под шапку, утепление голеностопов и коленей, запас воды под курткой, очки и многое другое.
Спикер:
Андрей Хачатуров — ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль.
00:00 Как бегать с наступлением холодов
00:02 О спикере
1:29 Стоит ли бегать в холод
3:57 Телефон зимой
5:08 Бег и холодный воздух
7:10 Одежда
14:28 Кроссовки
19:12 Короткий световой день и бег с фонарем
22:27 Питье во время бега зимой
25:26 Защита лица
26:47 Очки
28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07 Термобелье
34:42 Шапка
36:26 Бег с пятки/с носка
44:09 Беговые кроссовки и ходьба
50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08 Как строится бег спикера зимой
56:41 Бег по снегу
1:00:58 Защита коленей и локтей в холод
1:06:14 О прибавлении нагрузки
1:09:54 Нюансы при выборе экипировки
1:17:08 Выбор фонаря
1:19:17 Как начать бегать
1:23:58 Скорость и пульс
1:32:41 Питание и бег
1:41:58 Апатия во время бега
1:46:43 Плоскостопие
1:48:44 Бег по плану и по ощущениям
1:57:58 Суставы
2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27 Участие в трейлах
2:27:44 Разминка и заминка
Канал Спорт-Марафон — идеи для путешествий, советы по выбору и использованию снаряжения, специальные проекты Спорт-Марафон, записи лекций и мастер-классов Клуба Путешественников, интервью и другие ролики для вдохновения на путешествия и приключения. www.youtube.com/channel/UC_aO4rIcQZGGt6Z62AwZ2Wg?sub_confirmation=1
Веселая и познавательная история о Адыгее, Адыгах, Христианах, апостолах, Генуэзцах и Османах!) И еще много интересного о почти самом маленьком регионе нашей страны!) Кому нравится наше творчество! Оставайтесь с нами!) Подписывайтесь ставьте колокольчик и Мы с Вами объедем всю Россию!) а возможно и весь мир!) Планы во всяком случае такие есть!)
Посмотрите другие наши видео!
1. Чечня — www.youtube.com/watch?v=hqkykJLOc24
