Поговорим про #минимализм и #питание.

00:00 Начало
1:28 1. элементарные продукты
2:07 2. простая обработка или ее отсутствие
3:33 3. минимум мороки при приготовлении: не мельчу при нарезке, готовлю в одну стадию, а не свари, потуши, обжарь, запеки,
4:18 4. спокойно готовлю многие блюда на несколько раз
5:03 5. готовка без рецептов — что есть, то и смешиваем на глаз
7:11 6. минимум скоропортящихся продуктов дома, лучше сходить за свежим и не выбрасывать пропавшее
8:41 7. очень умеренные запасы нескоропортящихся (не устраиваем склад из гаража и других помещений, которых в избытке)
9:44 8. заготовки ради заготовок. Если не придумывать какие-то сложные блюда, то проще сразу приготовить, чем стоять 2 дня у плиты/стола, а потом замораживать полуфабрикаты
11:09 9. очень умеренное использование специй, соусов (для себя) — продукты сами по себе вкусные
11:57 10. для семьи готовлю только то, что едят все, дети должны между собой договориться
12:44 11. если ребенок не ест — это не большая проблема, еще никто из моих детей не умер
14:10 12. режим! Всё простои в течение дня и в течение недели
14:56 13. Пока не съели то, что приготовлено — новое не готовим (в разумных пределах)
15:43 14. Не заморачиваюсь с каким-то специальным хранением — поскольку не закупаем надолго — не так важно, будет ли яблоко лежать с бананом или молоко в дверце.
17:10 15. Покупаю то, что есть. Не езжу в какие-то далекие-русские магазины за пастилой и сушками. Есть то, что нравится — беру, нет — беру что есть
18:04 Минимум упаковки.

В каких вопросах питания я не придерживаюсь минимализма?
Набор продуктов (именно продуктов, а не готовых полуфабрикатов) — считаю, что питание должно быть разнообразным

3 года без сахара: youtu.be/JTO4_foEbuA
Что в моем холодильнике: youtu.be/LB7WgFbEJZw
Что ем я: youtu.be/5-OCV2xky8g
-11 кг: youtu.be/alDsVtmDS_U
Что ест моя семья: youtu.be/ihBnQtCtRCs

Сериал о постройнении много идей простых рецептов:
Серия 0 youtu.be/Jveu7RtDEIE
Серия 1 youtu.be/rLXeNFJiRkA
Серия 2 youtu.be/7I6HJoc3yOE
Серия 3 youtu.be/3JPvEZif_Rw
Серия 4 youtu.be/WnxDgv7tQLM
Серия 5 youtu.be/P97hbjatN94
Серия 6 youtu.be/7JLSz0cVlk8
Серия 7 youtu.be/tQ3u-Qpnmak
Серия 8 youtu.be/IRz1AilUw5M
Серия 9 youtu.be/6g_sGPsCEbE
Серия 10 ( мнение нутрициолога): youtu.be/ETuZiTrRGHU
Серия 11 youtu.be/r5ee9c4DR1Y

Семейный канал: www.youtube.com/c/mendefamily
Околособачьи влоги: www.youtube.com/channel/UCWvfmcOwfBLcbuyg1qaN_UA
Эфир: yandex.ru/efir/?stream_active=blogger

Георгий Карась — молодой предприниматель. Занимается e-commerce бизнесом. Совладелец нескольких онлайн-магазинов которые работают по модели #дропшиппинг. Также сейчас Георгий запускает SaaS-сервис «Keyproduct» и создает бренд часов.

В интервью узнали как и сколько он зарабатывает на рынке электронной коммерции. Обсудили преимущества и недостатки бизнес-модели дропшиппинга. Поговорили о продвижении проектов от А до Я. Нюансы доставки товаров и денежные переводы. Выбор ниши для интернет-магазина. Как избежать неприятностей. А также — партнерство, инвестиции, оборот. По завершению интервью — конкурс.
______
ПАРТНЕРЫ ВЫПУСКА:
⇢ Leadbit bit.ly/leadbitpre1 — международная партнерская сеть
⇢ LuckyAds bit.ly/luckyadsG — новая рекламная сеть
⇢ Вечеринка от платежной системы Capitalist bit.ly/capbirthG
______

UPDATE: Ответы на ваши вопросы youtu.be/l7pFdpIeqWo

≣ Ивенты Точка G tochkag.org/land/newevents

■ написать Олегу tochkag.org/land/request
■ Telegram-канал t.me/video4it
■ Instagram Олега www.instagram.com/olegartyshuk/
■ Telegram-чат подписчиков goo.gl/SC8koU

Социальные сети:
— Facebook (розыгрыш билетов на конференции) www.fb.com/tochkaGshow
— Группа в VK vk.com/tochkagshow

Обязательно посмотрите в #ТочкаG:
— SaaS-бизнес 15-летней выдержки с клиентами из Fortune 500 youtu.be/2TNWa-Inrv8
— Рекламный партнер Facebook с оборотом $xxx xxx xxx в год youtu.be/PHifV9G_3MY
— Товарный бизнес с 5 000 отправок в сутки youtu.be/mKw54d6K2zc

Таймлайн:
01:19 Электронная коммерция как основной вид заработка. Слабые стороны дропшиппинга.
02:44 Какие способы добычи бесплатного трафика еще работают?!
04:07 Рекламная стратегия для #eCommerce проектов.
06:13 «Должно быть не меньше 70-80 товаров на сайте».
06:42 Как увеличить конверсию интернет-магазина‎. ГЕО.
07:49 Нюансы доставки товаров из Китая.
08:18 Дропшиппинг как схема работы для интернет-магазина косметики: плюсы и минусы.
10:34 Проблемы с денежными переводами PayPal. Как в компании обстоят дела с платежами сейчас.
12:38 Компенсация средств за отправленный товар и возврат денег с AliExpress.
12:54 Где еще можно купить, кроме Алиэкспресс?!
13:05 Выбор ниши для интернет-магазина.
15:48 Сколько сотрудников в команде и чем они занимаются.
15:56 Нечестная конкуренция.
18:32 Запуск, раскрутка и перспективы инфобизнеса.
22:09 «Через 5 лет я бы хотел выйти на уровень в $100 млн оборот в год».
22:20 Обязанности партнеров и сотрудников.
23:08 Работа с недовольными клиентами. Как снизить чарджбэк. Важность общения с клиентами.
26:07 Почему не хотите масштабироваться в количестве магазинов?!
27:11 Оборот флагманского онлайн-магазина.
27:43 Что бы ты сделал по-другому, если бы заходил в dropshipping сейчас?!
28:19 Средняя продолжительность жизни интернет-магазинов. Проблемные товары.
28:53 Отправка и поиск товаров. Как правильно выбирать продукцию.
32:40 Сколько зарабатывает Георгий. Чем планирует заниматься через 5 лет.
34:53 Преимущества Shopify для разработки онлайн-магазинов. Выбор платежной системы.
37:49 Заработок на комиссии с приема платежей.
43:05 Сколько русскоязычных людей в дропшиппинге с оборотом 20 000 долл./мес.?!
43:24 Куда вы заводите деньги после Stripe?! Юрисдикции.
46:22 Открытие SaaS-сервиса Keyproduct.io.
47:36 Оценка и продажа проектов.
50:34 Сколько стоит запуск сайта?!
52:47 Тематики магазинов, которыми занимается Георгий. Оборот, маржинальность.
55:11 Запуск бренда часов. Другие проекты.
58:18 Оборот компании за 2018 год.
58:44 Перспективы инвестирования в дропшиппинг-сайты.
1:00:59 Конкурс.

Ссылки/упоминания из интервью:
— FB Георгия www.facebook.com/Goskaras55
— FB Олега www.facebook.com/siterating
— Keyproduct.io keyproduct.io
— Shopify www.shopify.com
— Телеграм-канал Георгия t.me/shopifyandecom
— статья на VC vc.ru/marketing/40005-kak-v-19-let-zapustit-mezhdunarodnyy-biznes-s-oborotom-v-1-mln

Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UC8NEikYv6nEVtW_eR4wLTtw?sub_confirmation=1

ЗАПРЕЩЕННЫЙ ФИЛЬМ ПРОБИРАЕТ ДО МУРАШЕЙ! Я не вернусь. Драма

Аня учится в аспирантуре, читает лекции по Байрону и у неё роман с профессором. Но внезапно жизнь девушки резко меняется. Чтобы избежать ложного обвинения, она преображается в подростка-беспризорника и убегает. Побег и знакомство с маленькой Кристиной помогают Ане переписать свою жизнь.

Подписываемся на канал.

Приятного просмотра!

#MovieHall

документальный фильм «Сокровище неимущих» о жизни в одной из беднейших стран мира — «Буркина Фасо»

#мальта #отпускбезпутевки

Топ-5 самых интересных мест Мальты:
02:40 — #5 Валлетта
17:00 — #4 Марсашлок
22:30 — #3 Пачевиль
25:40 — #2 Остров Гозо
43:00 — #1 Мдина

Официальный канал Youtube телеканала МУЗ-ТВ.
Онлайн-трансляция МУЗ-ТВ: muz-tv.ru/online/
Следи за новостями на сайте: muz-tv.ru/
Подписывайтесь на нас в соцсетях: www.instagram.com/muztv | twitter.com/muz_tv | vk.com/muztv | facebook.com/muz |
zen.yandex.ru/muz-tv.ru

Are you a Musician, Artist or Label?
Do you want your music uploaded and promoted on our YouTube channel?
Submit your music here: bit.ly/fmfv-submit

— FREE DOWNLOAD LINK:
freemusicforvlogs.com/dj-quads-you-my-love/

Free Music for Vlogs
— • Track Info:

Title: You My Love
Artist: Dj Quads
Genre: Funky
Mood: Bright

— • Licence:

You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy

Друзья, мы вновь оказались в Китае и на этот раз в мозговыносящем городе Макао!
Попадая в Макао, понимаешь, что для некоторых жителей нашей планеты, будущее уже наступило!
Чего здесь только нет… умопомрачительный китайский Лас-Вегас. Мы никогда не думали, что Китай так сильно ускакал вперёд по своему развитию, но вот вновь и вновь поражаемся этой великой страной.
Очень рекомендуем к просмотру этот видео выпуск:
во-первых, это познавательно и интересно!
во-вторых, все мы можем сравнить наши города и города других стран, посмотреть, как люди живут…
Ну и конечно же мы как всегда даём цены, показываем интереснейшие места и делимся нашими находками и полученным опытом во время путешествия!
Уверяем, Макао – это то место, куда хотя бы однажды нужно попасть непременно!

——————
Подписывайтесь на наш канал, а мы постараемся вас не разочаровать‼️ Всё о лучших местах отдыха:
www.youtube.com/channel/UCgwJ-9u8S3QF6G02ZMdopPQ?view_as=subscriber

Присоединяйтесь к нашим рядам путешественников в блог-группе вКонтакте, где мы создали самые детальные справочники по Таиланду, Малайзии, Индонезии, Индии, Китаю, Вьетнаму, Шри-Ланке и Сейшельским островам. У нас нет рекламы и пиара, зато самые детальные и честные статьи обо всём, что вам может пригодиться в столь далёких экзотических странах:
vk.com/there_is_no_winter

#гонконг#всёпромакао#жизньвмакао#русскиевмакао#макао2019#китай#китаймакао#китай2019#удивительныйгонконг#культурныйшок#лучшийгородземли#китайскийвегас#достопримечательностимакао#шоудомводы#дешевыймакао#какэкономитьвмакао#шокмакао#наснедогонят#китайвпередипланетывсей

Явление, так называемого, «сингапурского чуда» создало в обществе мнение, что Сингапур — страна, которая покончила не только с экономическими проблемами, но и искоренила одно из самых главных бедствий современного общества – коррупцию. Это мнение часто подкрепляется цитатой лидера страны Ли Куан Ю, который по праву считается человеком, подарившим Сингапуру вторую жизнь: «Хочешь победить коррупцию, будь готов отправить за решётку своих друзей и родственников».

Или вот ещё одна его знаменитая цитата:

«Начните с того, что посадИте трёх своих друзей. Вы точно знаете за что, и они знают, за что.»

Позиция настолько радикальная, что добавить к этому просто нечего. Но так ли все безоблачно на неподкупном сингапурском горизонте? Давайте посмотрим на реальное положение страны, победившей коррупцию.

Но для начала несколько кадров для тех, кто вообще ничего не знает про этот город-государство.

Сингапур, размером с город Киев и в три раза меньше Москвы превратился из нищей страны в одного из мировых лидеров ввп по паритету покупательной способности на душу населения.

Средняя заработная плата в стране – 4000$. Начинающий специалист в столице может рассчитывать на 3000$ в месяц. При этом стоимость, к примеру, медицинских услуг ниже, чем в Европе и США.

А ведь когда-то Сингапур представлял из себя группу болотистых островов без полезных ископаемых. Даже пресную воду приходилось завозить с материка. Плюс к этому раздираемое противоречиями многонациональное население, агрессивные соседи, послевоенный кризис и разгул преступности.

И, конечно же, ставшая абсолютной нормой коррупция.

Во времена, когда страна была британской колонией, всеобщая коррумпированность была в ней будничным явлением. Ведь большая часть населения страны – китайцы, их менталитет не позволял обращаться к чиновникам без «подарка».

В послевоенный период ситуация только ухудшилась.

Прорыв наступил, когда с 1959 Сингапур стал самоуправляемым государством в составе Британской империи, а лидер Ли Куан Ю занял должность премьер-министра. Началось всё с Акта о противодействии коррупции, который дал главному органу Сингапура – Бюро по расследованию коррупции или, сокращённо, БРК – большие возможности для преследования нарушителей.

Новое правительство поставило задачу — искоренить злоупотребления властью, невзирая на личные связи и не делая исключений. Объектом расследований становились члены кабинета министров и даже родственники премьер-министра.

В 60-м году был принят закон, так называемая презумпция виновности, который позволял считать доказательством взятки то обстоятельство, что обвиняемый жил не по средствам или располагал объектами собственности, которые он не мог приобрести на свои доходы. Вознаграждение, полученное чиновником от любого лица, считалось взяткой, пока не было доказано обратное. Чиновнику, не сумевшему доказать свою невиновность грозила конфискация имущества, тюрьма, в лучшем случае, штраф. Система штрафов в Сингапуре была доведена до Абсолюта.

Причем БРК не раз проводило расследования в адрес самого Ли Куан Ю и его семьи, правда, безрезультатно. За время деятельности БРК было арестовано несколько федеральных министров, глав профсоюзов, общественных деятелей, топ-менеджеров государственных компаний. Ради верховенства закона премьер-министр посадил в тюрьму даже близкого друга, когда того уличили в коррупции, а министр национального развития Те Чин Ван, получивший 800 000 долларов наличными за предоставление застройщикам участков государственных земель, покончил жизнь самоубийством. В предсмертной записке, адресованной лично Ли Куан Ю, он написал: «Как благородный восточный джентльмен я считаю, что будет справедливо, если я заплачу за свою ошибку самую высокую цену»

Кроме того руководство страны, чтобы изменить ситуацию в корне, начало внедрять в сознание людей новые стандарты. Первым делом были сокращены возможности для совершения коррупционных действий, а три принципа — меритократия, прагматизм и честность — превращены в три столпа государственной службы. Принцип меритократии в дословном переводе – правление достойных; является противоположностью клептократии – правлению воров. Его реализация основана на поиске талантов в любом социальном слое; если человек креативен и способен, он будет привлечен к государственной службе и наделен благами, обусловленными его способностью стратегически мыслить, решать и действовать, используя инновационные методы управления.

Второй принцип – это прагматизм как избрание наиболее эффективного для страны пути процветания и развития.

Третий принцип – высокая мораль. Обществу была сделана так называемая «прививка честности». Снижению уровня коррупции способствовала и особая атмосфера порядка.

__

Подпишись на кРАмолу в соцсетях:

ВК vk.com/kramolainfo

ОК ok.ru/kramolainfo

Телеграм t-do.ru/kramola_info

Инстаграм www.instagram.com/kramola_info/

Сайт www.kramola.info

#Сингапур

Съемочная группа Затерянного мира отправляется в опасную экспедицию в Закарпатье на гору Петрос, чтобы найти таинственное существо, которое появилось в этой местности.

«Самые. Самые. Самые» — документальный сериал Владимира Познера и Ивана Урганта о странах Скандинавии и Финляндии.

Говорят, финны медлительные, заторможенные. Тогда почему среди гонщиков финны занимают чуть ли не первое место? Финны подобны горизонту — их видишь, но не можешь приблизиться. Когда приближаешься, кажется, что они удаляются. К такому выводу пришел Владимир Познер и поставил перед собой цель разобраться в том, кто же такие финны на самом деле.

Вместе с ведущим зрители побывают в сауне, где узнают, что это за странная профессия — рудомет и чем он занимается в сауне. Станут свидетелями массового заплыва в проруби в 30-градусный мороз. Это зрелище не для слабонервных! Побывают на заводе Tikkurila. Отправятся на Крайний Север, чтобы полюбоваться Северным сиянием и встретиться с финским Санта-Клаусом, которого финны называют странным именем Йоулупукки, что в переводе с финского означает «рождественский козел». Познакомятся с лапландской коровой. Научатся танцевать финское танго. И в конце концов поймут, что есть финское.