www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов!

Выступление Андрея Федорива на Мегатренинге 2019 в Киеве 03.02.2019.

Новый виток в развитии монеты Prizm!
СТАРТ 12.10.2020 в 15-00!
youtu.be/ig3IBy-KNxo
Акселератор, который даёт до 16% без Парамайнинга!

Проект в сообществе WebTokenProfit — PrizmWecTor!!!
Регистрация Здесь — prizmwector.com/partner/1919062

Инфо — здесь — t.me/my_Prizm_WECtor

Как заработать в Сообществе WebTokenProfit
teletype.in/@cash_flow_of_young/new_partners_ka

Лучшие номера Романа Постовалова | Уральские пельмени

В этом выпуске шоу Уральские пельмени собраны самые лучшие и новые номера с участием Романа Постовалова.

Официальный сайт:
► Сайт — ctc.ru/
► Телепрограмма — ctc.ru/programm/
► Сериалы — ctc.ru/projects/serials/
► Новости — ctc.ru/zakadrom/novosti/

Приложение СТС для iOS и Android:
► Скачать приложение — ctc.ru/apps/

Социальные сети:
► Группа VK — vk.com/ctc
► Мы в Facebook — www.facebook.com/ctc
► Мы в Twitter — twitter.com/ctc
► Наш Instagram — instagram.com/tv_ctc
► Мы в Одноклассниках — www.ok.ru/ctc

В эфире телеканала НАШ ток-шоу «ВАЖЛИВЕ» с Максимом Назаровым и Ангелиной Пичик – Евгений Мураев, народный депутат VII-VIII созывов, лидер партии «Наши».

Обсуждаемые темы:
00:00 Местные выборы в Украине, провал «Слуг народа», местные элиты остаются в креслах;
20:50 Венгрия пыталась вмешаться в выборы в Украине;
36:30 Эрдоган заявил, что Крым — турецкая территория;
40:55 Министр Резников заявил, что односторонний выход из Минских соглашений будет катастрофой для Украины;
47:20 Опрос «5 вопросов от президента» и его результаты: пожизненный срок за коррупцию, сокращение количества депутатов, каннабис, СЭЗ на Донбассе, Будапештский меморандум;
49:55 Суд отправил директора НАБУ Артема Сытника в отставку;
56:35 Выборы в США: Байден или Трамп?
– Украина после выборов: газ снова дорожает, МВФ медлит с новым траншем, у правоохранителей два месяца, чтобы показать результаты работы;
– Ковид в Украине, переживет ли экономика еще один локдаун. Понимает ли власть, что делает?

ПРЯМОЙ ЭФИР Телеканал НАШ youtu.be/ErX-LbZW-zE

«МАКСИМУМ» с Максом Назаровым goo.su/251O

ТОК-ШОУ «ВАЖНОЕ» с Ангелиной Пичик и Максом Назаровым goo.su/251P

ЭКСПЕРТИЗА с Артемом Никифоровым goo.su/251q

НАШ YouTube-канал: www.youtube.com/c/ТелеканалНАШ
НАШ Facebook: www.facebook.com/nashlive.ua/
НАШ Telegram: t.me/nashlive
НАШ сайт: nash.live/
НАШ Instagram: www.instagram.com/nash.live/
НАШ Twitter: twitter.com/nashlive_ua/

Подпишитесь на НАШ bit.ly/2ztIIDm

#Мураев #Пичик #Назаров #НАШ #Новости

приветики, мои хорошие

как-то так получается, что я записываю видео только на те темы, которые мне близки в момент записи. по-другому не умею. мне нравится делиться своими мыслями и просто писать свой дневник.
признаюсь, я часто пересматриваю сам себя и нахожу много новых озарений.

сегодня у нас будут размышления о депрессии.
почему у нас появляется депрессия и что с этим делать.

обнимаю
Андрей

#депрессия #осознанность #счастье

❤ мой инстаграм www.instagram.com/andrey_burenok

tripmydream

❤ Telegram-канал tripmydream: teleg.one/tripmydream
❤ tripmydream в Facebook: www.facebook.com/TRIPMYDREAMcom/
❤ Instagram tripmydream: www.instagram.com/tripmydream

Седло для велосипеда.
В этом видео расскажу про седла для велосипеда, какими они бывают, как выбрать и какое седло для велосипеда самое лучшее. Какое седло использую я.
Прежде чем переходить к седлам, остановимся на анатомии. Сильно углубляться не будем. Мы сидим на тазовой кости, она имеет 3 составляющие, в том числе имеет седалищную кость, на которой имеются слева и справа седалищные бугры, вот именно они нас и интересуют. Их можно нащупать. Именно они и болят при долгом сидении или на неудобном седле велосипеда. Так же вследствие не правильно подобранного седла могут натираться промежности, вплоть до мозолей.
По подбору велосипедного седла вряд ли скажу что-то новое, но видео в первую очередь будет полезно новичкам.
Итак, для подбора правильного седла велосипеда, в первую очередь нужно померить расстояние м\у седалищными буграми, что можно сделать в домашних условиях, сидя на диване (если вы там что-то увидите), или на специальном измерительном коврике, который я ни разу не видел ни в одном магазине по продаже велосипедов и аксессуаров.
Если сильно замрочиться то можно сесть на чистый лист бумаги голым задом, предварительно нащупав седалищные бугры и сделав отметины помадой или какой другой краской. Затем, замерив расстояние прийти в веломагазин с линейкой и начать подбор седла по расстоянию. Это расстояние у женщин будет как правило больше чем у мужчин вследствие всё той же анатомии. Хотя у меня таз довольно таки широкий, поэтому мне наверно подойдут даже женские седла.
Теперь поговорим о том какое седло лучше.
Лучшее седло для велосипеда это то седло, которое подходит именно вам. Существуют седла из различных материалов. Это и седла из дермантина с подкладкой из вспененного материала или геля, это и кожаные седла, есть и седла из карбона.
Я бы рассмотрел седла с позиции дальних поездок (50 км ) – велопоходы, велопутешествия. Карбоновые и другие жесткие седла сразу отметаю. Они, на мой взгляд, предназначены в первую очередь для проф. спортсменов, где важен вес седла и нацеленность ездока на рекорды. Спортсмены еще ездят, в так называемых памперсах, это такие обтягивающие велошорты с мягкой прокладкой., чтобы хоть как то смягчить себе участь.
Я в своё время тоже поездил на жестком седле с использованием велопамперсов и больше возвращаться к этому не хочу. Даже регулярно катаясь каждые выходные по 100 км в день на жестком седле всеравно заработал мазоли в 2017 г. когда проехал на мтб велосипеде с тракторными 26 колесами 1550 км за 8 дней.
Некоторые покупают чехлы гелевые на седла, да это спасет на первое время, если вы катаете на небольшеие расстояния, 5-10 км в день. Если же соберетесь ехать подальше, то они вас не спасут эти чехлы, а скорее только больше натрете промежности.
Что касается отверстия в седле, то оно скорее сделано для вентиляции, чем для сохранения мужского здоровья. Я бы на этой детали в конструкции седла не зацикливался.
Кожаные седла для велосипеда – это всем известные фирмы, велосипедные седла Брукс, например, считаются самыми удобными, т.к. принимают индивидуальную анатомическую форму. Если вас не пугает цена на такое седло и вы готовы возить с собой крем для ухаживания, па также не допускать его намокания во время дождя, то приобретайте кожаное седло. Я могу позволить себе кожаное седло, но зачем, когда я подобрал удобное седло рублей за 500-600, точно уже не помню сколько оно стоит. Это седло из какого то дышущего материала со вспененной прокладкой.
В любом случае, если вы не регулярно ездите на велосипеде, то придётся привыкать даже к идеально подобранному седлу.
В качестве советов – 1.Одежду выбирайте какая удобна для вас, но хотелось бы обратить ваше внимание на то, что грубые швы на шортах, штанах, трусах, будут мешать удобно сидеть. Выбирайте одежду для нижней части тела без таких швов. 2. При передвижении на большие расстояния делайте больше пауз, идите пешком. За это вам и ваши коленки также скажут спасибо. Полезно, на мой взгляд долго не сидеть в одном положении, например вставать с седла во время движения, перекидываться то налево, то направо, скажем на спуске, когда не надо крутить педали или достаточно разогнавшись, или как это делает Толян, сидя на раме, но это повторять не стоит – опасно.
В любом случае какое велосипедное седло для дальних или длительных поездок приобретать решать вам.
Если было полезно данное видео то переходите на канал, там можно еще найти полезную информацию о велосипедных аксессуарах и не только. Благодарю за внимание и до новых встреч.

Все серии сначала этого Велопутешествия по России: www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbUTD_c6Wsu41csZfYfB161

Перу. Золотой глобус — 25

Производство: Телерадиокомпания «Альтаир-ТВ», 2011 г.

На территории Перу в Южной Америке в течение многих столетий процветала Империя Инков. Нам доподлинно известно, как она закончила свое существование: после захвата испанскими конкистадорами в конце 16 века. Но многие грани жизни этого государства окутывают тайны: как инки обрабатывали гигантские камни, как воплощали свои мифы в архитектуре, как жили в согласии с природой, кто и когда построил последний оплот империи — знаменитый город Мачу Пикчу?

О многих загадках повествуют предания и легенды, бережно хранимые в народе, о некоторых оставили записи испанские хронисты-путешественники, открывавшие для себя и для западного мира эту удивительную культуру. А во многом о жизни своих предков могут поведать современные перуанцы, наследники империи Инков.

Это финальный выпуск сезона Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-2 (Heads and Tails. The Sea Season). И мы выбрали для него лучший город — Ки-Уэст (Key West). Это город на одноимённом острове в архипелаге Флорида-Кис, штат Флорида, США. Еще никогда мы не проводили столько времени под водой. Здесь мы жили на дне океана в подводном эко-отель для дайверов Jules Undersea Lodge, увидели главную достопримечательность города Ки-Ларго — статую «Христос из бездны», которая молчаливо наблюдает за дайверами на коралловом рифе Джон Пеннекамп. Мы не могли не сделать памятное фото возле знаменитого красно-черно-желтого буя, на котором написано «Самая южная точка континентальной части США. 90 миль до Кубы». Еще мы пообщались с бабочками в Key West Butterfly and Nature Conservatory и чуть не скормили Алину Астровскую местным хищным рыбам.

#орелирешка #headsandtails #орелирешкаморскойсезон #орелирешкаморскойсезон2 #орелирешкапоморям2 #orelireshka

✈️Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-2 благодарит за поддержку Общественную организацию «Відчуй».

www.vidchui.org/

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон bit.ly/1_season
Орел и решка. 2 сезон bit.ly/2_season
Орел и решка. 3 сезон bit.ly/3_season
Орел и решка. 4 сезон bit.ly/4_season
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орёл и Решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орёл и Решка. Звёзды www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qs-eSD4p1-1wBlXbpdLByb
Орел и решка. 16 сезон. Перезагрузка. АМЕРИКА www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q8kypOAA0UfjlZwHJwOVEi
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям (17 сезон) www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ooAcGh0kFDX_jBvYBNYtxk

Сомалийские пираты, которые держали в страхе весь мир, вышли именно отсюда. Мы в Босасо!

Сегодня территория Сомали – это кучка раздробленных независимых государств. Пунтленд (не путать с Путинлендом), куда мы отправляемся сегодня – родина тех самых сомалийских пиратов. Последний оплот первобытного общества, с оружием и оплатой мобильниками – где вы ещё такое увидите?

Африка – отдельный мир, который крайне интересно изучать:

Сомали: самая опасная страна мира
youtu.be/CMbggzdDvJg

Бамако, Мали: мертвые обезьяны, шаманы и прочий ад
youtu.be/YeF6p_NAAhI

Тимбукту, Мали: разрушенный аэропорт, война и нищета
youtu.be/SrbnsSIlnR8

Африканские муравейники: реновация в Анголе
youtu.be/FJvBaybofGY

Ангола: нищие трущобы на нефтяной земле
youtu.be/fz047zl7noo

___

Сайт: varlamov.ru/
Твиттер: twitter.com/varlamov
Телеграм-канал: t-do.ru/varlamov
Инстаграм: instagram.com/varlamov/
ВК: vk.com/varlamov
Фейсбук: facebook.com/varlamov/

Предложения по поводу коллабораций, развития канала и сотрудничеству (кроме рекламы): mayavolf@varlamov.ru

Реклама: reklama@varlamov.me