Песня «Але» − это три минуты волшебной музыки, которая захватывает слушателя с первых аккордов. Три минуты прекрасных размышлений о жизни и сожалений о несбывшихся мечтах. Три минуты, чтобы задуматься о том, что можно изменить уже сегодня, не терять время зря, научиться лучше понимать друг друга.
Arranger: Zapal Records
Music Publisher: Zapal Records
Author: Андрей Запорожец
Composer: Денис Харлашин
Composer: Запорожец Андрей
Composer: Роман Курченко
◾ Канал о путешествиях нашего друга и помощника по монтажу Dmitriy Kraynov — www.youtube.com/channel/UCLxa1WtRbQ9nwjVyW1YimyA
◾ Как живет Япония сегодня?
Факты о Японии — обзор страны, люди, уровень жизни, экономика, природа, возможности, реалии, кратко, по делу и без воды!
Япония — интереснейшая страна с великой историей и удивительной природой! Самая технологичная и выносящая мозг! Путешествие в Японию — это путешествие на другую планету!
В этом видео расскажем и покажем самые красивые места Японии, самые значимые достопримечательности в стране, а также города которые обязательно стоит посетить. Вы узнаете как и чем живут люди в Японии и ее легендарном техногиганте Токио!
В этом видео расскажем о Токио, Киото, Осаке, Хиросиме и других городах Японии!
Путешествуйте с нами!
Ведущая Би-би-си Энни Прайс всю жизнь живет со шрамами от ожогов. Ей пришлось перенести множество пластических операций, но все они были по медицинской необходимости. Сейчас впервые она чувствует, что готова сделать операцию только ради внешности, и отправляется в столицу мировой пластической хирургии – Сеул. Сюда со всего мира съезжаются за идеальными пропорциями, а каждый пятый местный житель в возрасте от 20 до 30 лет делал хотя бы одну пластическую оперцию. Индустрия красоты здесь поставлена на поток, но отсутствие регулирования и огромное количество неквалифицированных хирургов часто приводят к тому, что операции заканчиваются травмам и и даже гибелью пациентов.
Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!
Дикий отдых на р. Оке — www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrYm6JE4NSWhjjxW3LthDbk6
========================================================
Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8
Я в ВК: vk.com/metalmilitia86
=======================================================
Кемеровская область. Заехал в город Мариинск, благо дорога проходит сквозь город, но есть и объездная для грузовиков. Решил поменять стратегию закупки еды в магазине. Теперь набираю на несколько дней, а не как раньше, когда заезжал каждый день. Теперь, надеюсь доскочить до Красноярска без остановок. Надоело искать магазины каждый день, съезжать с трассы порой на не очень хорошие дороги и наматывать лишние километры. В этом велопутешествии Москва – Владивосток хотелось приехать в точку Б как можно быстрее, итак много времени было упущено, так как выезжать хотел в начале апреля, а получилось только в конце мая. Так сложились обстоятельства. Ну что ж, посмотрим не сожру лия весь запас продуктов в первый же день, доеду ли до Красноярска?
==================================================
31 день
время в седле — 8ч11мин
расстояние — 121 км
средняя скорость — 14.8 км/ч
max. скорость — 42.5 км/ч
общее расстояние – 4110 км
Седло для велосипеда.
В этом видео расскажу про седла для велосипеда, какими они бывают, как выбрать и какое седло для велосипеда самое лучшее. Какое седло использую я.
Прежде чем переходить к седлам, остановимся на анатомии. Сильно углубляться не будем. Мы сидим на тазовой кости, она имеет 3 составляющие, в том числе имеет седалищную кость, на которой имеются слева и справа седалищные бугры, вот именно они нас и интересуют. Их можно нащупать. Именно они и болят при долгом сидении или на неудобном седле велосипеда. Так же вследствие не правильно подобранного седла могут натираться промежности, вплоть до мозолей.
По подбору велосипедного седла вряд ли скажу что-то новое, но видео в первую очередь будет полезно новичкам.
Итак, для подбора правильного седла велосипеда, в первую очередь нужно померить расстояние м\у седалищными буграми, что можно сделать в домашних условиях, сидя на диване (если вы там что-то увидите), или на специальном измерительном коврике, который я ни разу не видел ни в одном магазине по продаже велосипедов и аксессуаров.
Если сильно замрочиться то можно сесть на чистый лист бумаги голым задом, предварительно нащупав седалищные бугры и сделав отметины помадой или какой другой краской. Затем, замерив расстояние прийти в веломагазин с линейкой и начать подбор седла по расстоянию. Это расстояние у женщин будет как правило больше чем у мужчин вследствие всё той же анатомии. Хотя у меня таз довольно таки широкий, поэтому мне наверно подойдут даже женские седла.
Теперь поговорим о том какое седло лучше.
Лучшее седло для велосипеда это то седло, которое подходит именно вам. Существуют седла из различных материалов. Это и седла из дермантина с подкладкой из вспененного материала или геля, это и кожаные седла, есть и седла из карбона.
Я бы рассмотрел седла с позиции дальних поездок (50 км ) – велопоходы, велопутешествия. Карбоновые и другие жесткие седла сразу отметаю. Они, на мой взгляд, предназначены в первую очередь для проф. спортсменов, где важен вес седла и нацеленность ездока на рекорды. Спортсмены еще ездят, в так называемых памперсах, это такие обтягивающие велошорты с мягкой прокладкой., чтобы хоть как то смягчить себе участь.
Я в своё время тоже поездил на жестком седле с использованием велопамперсов и больше возвращаться к этому не хочу. Даже регулярно катаясь каждые выходные по 100 км в день на жестком седле всеравно заработал мазоли в 2017 г. когда проехал на мтб велосипеде с тракторными 26 колесами 1550 км за 8 дней.
Некоторые покупают чехлы гелевые на седла, да это спасет на первое время, если вы катаете на небольшеие расстояния, 5-10 км в день. Если же соберетесь ехать подальше, то они вас не спасут эти чехлы, а скорее только больше натрете промежности.
Что касается отверстия в седле, то оно скорее сделано для вентиляции, чем для сохранения мужского здоровья. Я бы на этой детали в конструкции седла не зацикливался.
Кожаные седла для велосипеда – это всем известные фирмы, велосипедные седла Брукс, например, считаются самыми удобными, т.к. принимают индивидуальную анатомическую форму. Если вас не пугает цена на такое седло и вы готовы возить с собой крем для ухаживания, па также не допускать его намокания во время дождя, то приобретайте кожаное седло. Я могу позволить себе кожаное седло, но зачем, когда я подобрал удобное седло рублей за 500-600, точно уже не помню сколько оно стоит. Это седло из какого то дышущего материала со вспененной прокладкой.
В любом случае, если вы не регулярно ездите на велосипеде, то придётся привыкать даже к идеально подобранному седлу.
В качестве советов – 1.Одежду выбирайте какая удобна для вас, но хотелось бы обратить ваше внимание на то, что грубые швы на шортах, штанах, трусах, будут мешать удобно сидеть. Выбирайте одежду для нижней части тела без таких швов. 2. При передвижении на большие расстояния делайте больше пауз, идите пешком. За это вам и ваши коленки также скажут спасибо. Полезно, на мой взгляд долго не сидеть в одном положении, например вставать с седла во время движения, перекидываться то налево, то направо, скажем на спуске, когда не надо крутить педали или достаточно разогнавшись, или как это делает Толян, сидя на раме, но это повторять не стоит – опасно.
В любом случае какое велосипедное седло для дальних или длительных поездок приобретать решать вам.
Если было полезно данное видео то переходите на канал, там можно еще найти полезную информацию о велосипедных аксессуарах и не только. Благодарю за внимание и до новых встреч.
Орёл и Решка. Мегаполисы — совершенно новый сезон с абсолютно новыми ведущими — Олей Антиповой и Антоном Зайцевым. И мы в китайском Лас-Вегасе, азартом городе — Макао. Это новая эра в истории Орла и Решки и здесь все будет совершенно иначе. Но не будем забегать в перед. Китайский город Макао — место силы для азартных игроков. Здесь на каждом шагу казино. Смогут ли новенькие устоять перед блеском их огней? И смогут ли они пройти испытание на прочность — совершить прыжок с Башня Макао? Не пропустите!