Филиппины. Четыре правды и одна ложь Андрея Беднякова // Верю - не верю


Подписывайтесь на телеканал Пятница!
Instagram: www.instagram.com/fridaytv
TikTok: www.tiktok.com/@fridaytv
ВКонтакте: vk.com/friday_ru
Facebook: www.facebook.com/friday.ru
Twitter: twitter.com/friday_tv
YouTube: www.youtube.com/user/FridayTVChanel
Сайт: www.friday.ru

ЙОСУ ИЛИ РАЙСКИЙ КУРОРТ КОРЕИ ПУТЕШЕСТВИЕ ПО КОРЕЕ


А вы знали, что в отпуска все корейцы едут именно в Йосу! С недавних пор этот город стал самым знаменитым туристическим направлением среди местных туристов, а все благодаря песне, в которой поется про Йосу и как прекрасно там цветение вишни.

Меня этот городок тоже очень покорил, ведь я сюда приехала уже второй раз. Правда в этот раз мы прошлись по самым культовым точкам: канатная дорога и беседка над заливом.

А вообще в Йосу один из больших океанаримув, в котором живут белуги! Даже в Сеуле нет этих прекрасных животных! Также в Йосу самые вкусные маринованные крабы, правда они слегка острые, но попробовать их стоит. У меня есть видео с моей первой поездки, когда нибудь я его сделаю)))

Из всего путешествия в Йосу нам понравился больше все отель — вернее это был хостел. Чисто, уютно, красиво, центр города, приемлемая цена! Ссылку чуть позже кину!

Тонёне мы просто отдыхали и ЖРАЛИ)) да поели мы там на славу. Кстати корейский джаджамён очень вкусный там! А еще понравились люди, легко идут на контакт, не воротят носом, хотя рядом Пусан и Тегу. где корейцы вам не няшки и розовые пони))

Надеюсь вам нравятся наши влоги по Корее, поддержите пожалуйста это видео лайками!

Мегатренинг 2019 Андрей Федорив


Выступление Андрея Федорива на Мегатренинге 2019 в Киеве 03.02.2019.

Новый виток в развитии монеты Prizm!
СТАРТ 12.10.2020 в 15-00!
youtu.be/ig3IBy-KNxo
Акселератор, который даёт до 16% без Парамайнинга!

Проект в сообществе WebTokenProfit — PrizmWecTor!!!
Регистрация Здесь — prizmwector.com/partner/1919062

Инфо — здесь — t.me/my_Prizm_WECtor

Как заработать в Сообществе WebTokenProfit
teletype.in/@cash_flow_of_young/new_partners_ka

Мотопутешествие по Монголии и Средней Азии: Монголия #2 Часть 3


Мотопутешествие по странам: Россия, Казахстан, Монголия, Киргизия, Таджикистан через Памир, Узбекистан.
Продолжительностью 48 дней и 24 000км. Стартовал 11 июня 2018г.
Мотоцикл Honda CRF1000L AFRICA TWIN 2018 года коробка механика.

Cедло для велосипеда, велосипедное седло для дальних поездок


Седло для велосипеда.
В этом видео расскажу про седла для велосипеда, какими они бывают, как выбрать и какое седло для велосипеда самое лучшее. Какое седло использую я.
Прежде чем переходить к седлам, остановимся на анатомии. Сильно углубляться не будем. Мы сидим на тазовой кости, она имеет 3 составляющие, в том числе имеет седалищную кость, на которой имеются слева и справа седалищные бугры, вот именно они нас и интересуют. Их можно нащупать. Именно они и болят при долгом сидении или на неудобном седле велосипеда. Так же вследствие не правильно подобранного седла могут натираться промежности, вплоть до мозолей.
По подбору велосипедного седла вряд ли скажу что-то новое, но видео в первую очередь будет полезно новичкам.
Итак, для подбора правильного седла велосипеда, в первую очередь нужно померить расстояние м\у седалищными буграми, что можно сделать в домашних условиях, сидя на диване (если вы там что-то увидите), или на специальном измерительном коврике, который я ни разу не видел ни в одном магазине по продаже велосипедов и аксессуаров.
Если сильно замрочиться то можно сесть на чистый лист бумаги голым задом, предварительно нащупав седалищные бугры и сделав отметины помадой или какой другой краской. Затем, замерив расстояние прийти в веломагазин с линейкой и начать подбор седла по расстоянию. Это расстояние у женщин будет как правило больше чем у мужчин вследствие всё той же анатомии. Хотя у меня таз довольно таки широкий, поэтому мне наверно подойдут даже женские седла.
Теперь поговорим о том какое седло лучше.
Лучшее седло для велосипеда это то седло, которое подходит именно вам. Существуют седла из различных материалов. Это и седла из дермантина с подкладкой из вспененного материала или геля, это и кожаные седла, есть и седла из карбона.
Я бы рассмотрел седла с позиции дальних поездок (50 км ) – велопоходы, велопутешествия. Карбоновые и другие жесткие седла сразу отметаю. Они, на мой взгляд, предназначены в первую очередь для проф. спортсменов, где важен вес седла и нацеленность ездока на рекорды. Спортсмены еще ездят, в так называемых памперсах, это такие обтягивающие велошорты с мягкой прокладкой., чтобы хоть как то смягчить себе участь.
Я в своё время тоже поездил на жестком седле с использованием велопамперсов и больше возвращаться к этому не хочу. Даже регулярно катаясь каждые выходные по 100 км в день на жестком седле всеравно заработал мазоли в 2017 г. когда проехал на мтб велосипеде с тракторными 26 колесами 1550 км за 8 дней.
Некоторые покупают чехлы гелевые на седла, да это спасет на первое время, если вы катаете на небольшеие расстояния, 5-10 км в день. Если же соберетесь ехать подальше, то они вас не спасут эти чехлы, а скорее только больше натрете промежности.
Что касается отверстия в седле, то оно скорее сделано для вентиляции, чем для сохранения мужского здоровья. Я бы на этой детали в конструкции седла не зацикливался.
Кожаные седла для велосипеда – это всем известные фирмы, велосипедные седла Брукс, например, считаются самыми удобными, т.к. принимают индивидуальную анатомическую форму. Если вас не пугает цена на такое седло и вы готовы возить с собой крем для ухаживания, па также не допускать его намокания во время дождя, то приобретайте кожаное седло. Я могу позволить себе кожаное седло, но зачем, когда я подобрал удобное седло рублей за 500-600, точно уже не помню сколько оно стоит. Это седло из какого то дышущего материала со вспененной прокладкой.
В любом случае, если вы не регулярно ездите на велосипеде, то придётся привыкать даже к идеально подобранному седлу.
В качестве советов – 1.Одежду выбирайте какая удобна для вас, но хотелось бы обратить ваше внимание на то, что грубые швы на шортах, штанах, трусах, будут мешать удобно сидеть. Выбирайте одежду для нижней части тела без таких швов. 2. При передвижении на большие расстояния делайте больше пауз, идите пешком. За это вам и ваши коленки также скажут спасибо. Полезно, на мой взгляд долго не сидеть в одном положении, например вставать с седла во время движения, перекидываться то налево, то направо, скажем на спуске, когда не надо крутить педали или достаточно разогнавшись, или как это делает Толян, сидя на раме, но это повторять не стоит – опасно.
В любом случае какое велосипедное седло для дальних или длительных поездок приобретать решать вам.
Если было полезно данное видео то переходите на канал, там можно еще найти полезную информацию о велосипедных аксессуарах и не только. Благодарю за внимание и до новых встреч.

Все серии сначала этого Велопутешествия по России: www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbUTD_c6Wsu41csZfYfB161

Обзор велосипеда GT transeo comp от владельца (отзыв) / бюджетный велосипед для путешествий


Велопутешествие Москва — Владивосток на велосипеде GT transeo comp — www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbZystz5a3IS8nrNs1kR29Y
У всех свои критерии оценки велосипеда. В общем и целом мой велосипед gt transeo comp мне нравится. Покупал его для повседневной езды и для велопоходов. В первую очередь рассматривал его как бюджетный велосипед для путешествий (туринг). Из минусов сразу хотелось бы отметить не очень крепкие обода, которые стоят в штатной комплектации. Собираясь в дальнее путешествие, лучше их сразу заменить на более надежные, крепкие. Этот бюджетный туристический велосипед покупался зимой 2019 г. Обвес стоит очень простенький, но хотелось бы заметить, что задний переключатель Shimano Tourney XT с родным шифтером проработал уже более 12000км без нареканий, но в то время как передний переключатель Tourney время от времени требует настройки, а шифтер для него довольно таки быстро сломался, ввиду не качественной пластмаски внутри. GT рама велосипеда transeo comp имеет все необходимые отверстия для крепления заднего багажника, флягодержателей (на нижней трубе и внизу подседела). Велосипед gt transeo имеет сзади 7 скоростную систему передач, выполненную в виде кассеты (бюджетный велосипед с кассетой). Спереди 3 звезды – на 48/38/28 зубьев. Спереди стоит амортизационная вилка SR Suntour без возможности какой либо регулировки. Седло в штатной комплектации также требует обязательной замены, не думаю, что оно кому то подойдет. Как подбирать седло под себя тут — www.youtube.com/watch?v=B-hIyynzOFI Этот хороший бюджетный велосипед имеет дисковые механические тормоза от Tektro, колодки которых до конца еще не стерлись спустя 12000км, но стоит заметить, что тормозить я не люблю)) Может это и не топовый бюджетный велосипед и за эти деньги можно купить что то получше, но среди бюджетных велосипедов гибридов стоит обратить на него внимание. Более подробно о комплектации узнавайте лучше сразу в магазине, так как на сайте информация может не соответствовать действительности. Проехав на этом велосипеде по маршруту Москва – Владивосток, покатавшись по Приморскому краю и накатав в общей сложности уже более 12000 км этот велосипед можно смело назвать — бюджетный туринговый велосипед!

Колени и велосипед / Здоровье коленей велосипедиста


Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе).
— Поливитамины для мужчин — got.by/4ol78s
— Поливитамины для женщин — got.by/4ol7e8
— Омега 3 — got.by/4ol6wq
— Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан)
got.by/4ol7ib
— Кальций в усвояемой форме — got.by/4ol7uy
— Витамин D3 — got.by/4ol807
— Коллаген — got.by/4ol843
— Средство для устранения боли (камфорная мазь) — got.by/4ol89c
— Эластичный наколенник — ali.pub/4okhho
=======================================================
Я в ВК: vk.com/metalmilitia86
=======================================================
Содержание видеоролика:
Правильная посадка велосипедиста – 1:04
Каденс – 6:18
Тренировка, растяжка связок – 7:27
Питание – 20:17

35. Путешествие 2020 через всю Россию на велосипеде, путешествие с закрытыми границами


Путешествие 2020 через всю Россию на велосипеде. Нижняя Пойма, Юрты, Бирюса, Тайшет… Путешествие хоть с закрытыми, хоть с открытыми границами должно было состоятся при любой погоде. Вся эта шумиха только придала сил, и я понял, что не то что хочу поехать по этому маршруту, а я обязан это сделать. Вчера вечером уже по классике заехал в гости к комарам и муравьям. К тому же низина, как выяснилось, совсем немного не дотянул до опушки леса, где возможно комаров сдувало бы ветром. Но, я не жалуюсь, место в общем то отличное, но спокойно посидеть не удалось. Пришлось надевать куртку и застегиваться, а так не хотелось этого делать. Ну да ладно, вот и новый день опять. Ночи пролетают быстро. Только закрываешь глаза – щелк и уже новый день. Опять встречный ветер. Жара. Остановка. Собака. Бабочки. Замена карты памяти на камере. Вода из рек. Сегодня один из самых жарких дней. То и дело охлаждался в речках. Что такое солнечный удар я знаю не понаслышке, поэтому жестить с километражом сегодня не стоит, как бы этого не хотелось. Надо чаще отдыхать, принимать охладительные ванны. Благо речек сегодня на пути предостаточно, а ручеёк который течет прямо по обочине попался именно в тот момент, когда он был необходим. Еду и вдруг в нос врывается ошеломительный запах — как буд-то из детства, когда шатался по огороду с клубникой. Где то растет наверно в лесу на опушке и ветер доносит её аромат, — подумал я. Смотрю на обочину – да нет же, вот она! Земляника! Такую крупную землянику я еще никогда не видел! Да, сколько много! Радости нет предела. Походу я здесь задержусь. Обочина чистая, автомобили едут не часто. Земляника, как с картинки. Моё путешествие 2020 продолжается, а это значит что продолжается и путешествие фильм 2020 на ютуб.
=======================================================
Все серии тут – www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbZystz5a3IS8nrNs1kR29Y
========================================================
Чтобы я рекомендовал и что использовал и использую сам и моя семья:
Поливитамины для мужчин — got.by/4ol78s
Поливитамины для женщин — got.by/4ol7e8
Рабочая добавка для суставов MSN (метилсульфонилметан) got.by/4ol7ib
Кальций в усвояемой форме — got.by/4ol7uy
Омега 3 — got.by/4ol6wq
Витамин D3 — got.by/4ol807
Коллаген — got.by/4ol843
Лютеин — got.by/5aoelb
Промокод на скидку до 10% при покупке в интернет магазине iHerb: FWP9997 (активируется при заказе).
========================================================
Почему езжу один – zen.yandex.ru/media/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8/veloputeshestvie-v-odinochku-ili-v-gruppe-kakie-pliusy-i-minusy-5fb0c6418d19932be12322b3
Список снаряжения- zen.yandex.ru/media/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8/chto-vziat-v-velo-puteshestvie-spisok-vescei-sovety-po-puteshestviiam-5fb23c468d19932be1ec6faa
Еда в путешествии — zen.yandex.ru/media/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8/eda-v-veloputeshestvii-racion-pitaniia-chto-by-poest-5fb79bfab543ac748025e518
Выбор велосипеда — zen.yandex.ru/media/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8/kakoi-velosiped-dlia-veloputescestviia-velopohoda-luchshe-vybrat-s-tochki-zreniia-transmissii-5fae4adda78505565a3d0ea8
========================================================
Полезные видео из моего опыта:
Здоровье коленей велосипедиста — youtu.be/WXbyyPfA6uI
Обзор велосипеда — youtu.be/HXLsDZZeO2I
Мои велосипедные аксессуары для поездки с алиэкспресс — youtu.be/9fXC-lMrMY0
Как подобрать седло для велосипеда — youtu.be/B-hIyynzOFI
Обзор велорюкзаков на багажник Svarga — youtu.be/DtYC4ClgPYY
Походная аптечка — youtu.be/4ofakhUqNms
Безопасность в одиночном велопутешествии youtu.be/E-QpzrPGE8s
Как похудеть ездя на велосипеде — youtu.be/8_R-lbnWSIw
========================================================
Моя солнечная панель — ali.pub/5c2r6j
Мои наколенники — ali.pub/4okhho
Мой держатель для телефона — ali.pub/4l25jr
Мой дождевик — ali.pub/4oupus
Мои флягодержатели ali.pub/4gbuhs
========================================================
Другие походы и путешествиЯ:
Велопутешествие 2019 — www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrbUTD_c6Wsu41csZfYfB161

Велопоход на р.Ока (Тульская обл.) — www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrZzQ0P_-TeaR6qWF0Pox8Ee

Дикий отдых на р. Оке — www.youtube.com/playlist?list=PLo9s406zcDrYm6JE4NSWhjjxW3LthDbk6
========================================================
Мой канал на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/id/5df9f5b73642b607cd29c1a8
Я в ВК: vk.com/metalmilitia86
=======================================================
36 день (35 серия)
время в седле — 8ч25мин
расстояние — 116 км
средняя скорость — 13.7 км/ч
max. скорость — 46.3 км/ч
общее расстояние – 4832 км

Берлин. Орёл и Решка. Мегаполисы. RUS


Орёл и Решка. Мегаполисы в столице Германии, городе Берлин.
Мы провели один из самых необычных уик-эндов в истории программы. В Берлине нормально быть немножечко ненормальным. Здесь обычное дело ездить в метро без штанов и отрываться на тусовках в возрасте 70ти лет. Мы расскажем вам о клубной жизни Берлина, поделимся лай-хаками для бюджетного отдыха в этом немецком мегаполисе и покажем много такого, чего детям до 18 лет лучше не видеть!
#орелирешка #орелирешкамегаполисы #headsandtails

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон bit.ly/1_season
Орел и решка. 2 сезон bit.ly/2_season
Орел и решка. 3 сезон bit.ly/3_season
Орел и решка. 4 сезон bit.ly/4_season
Орел и решка. 5 сезон www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qUNk8VcnmFSzI32L2EGKSs
Орел и решка. 6 сезон. Курортный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qtjCtjCDxs-jrHdBt5U3m6
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qz7KEwUQYgQQjrj_7Gcioa
Орел и решка. 8 сезон. На краю света www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qyBi9TD6_pHdL-aBgU09va
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qAUJ_dO9bC-km0VvA4R3GW
Орел и решка. 10 сезон. www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5r4ueD1SVLNHXYBZQJ37tbe
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5oo9rMpaPF4OrERl64-fuez
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qQ9j5b6_JMGbREkHVIH1kX
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад
www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rprT01T4ahjq44wnq0-tLo
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5rEHw0Yaopv5ZfCqJQfBYQP
Орёл и Решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ouH4_aEoHiFYKRZeAUPyTQ
Орёл и Решка. Звёзды www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5qs-eSD4p1-1wBlXbpdLByb
Орел и решка. 16 сезон. Перезагрузка. АМЕРИКА www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5q8kypOAA0UfjlZwHJwOVEi
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям (17 сезон) www.youtube.com/playlist?list=PLs0ByhrXWG5ooAcGh0kFDX_jBvYBNYtxk