Battle for Korea (p.1,2)
«Out time in hell»: The Korean War (p.1,2)
Документальный. Discovery, 2001.
С 1950 по 1953 год в Корее бушевала кровопролитная война. В ходе этого конфликта, одного из самых жестоких после Второй Мировой Войны, войска Объединенных Наций во главе с США выступили против Северной Кореи и ее китайских союзников. Не остался в стороне и СССР. В этой войне на Корейском полуострове сражалось более двух миллионов солдат из двадцати стран.
Фильмы рассказывают о всех этапах войны в Корее. Представлены новые факты о планах СССР, Китая и другие материалы ранее недоступных архивов.
Монако — одно из самых маленьких государств в мире. Что, однако, не мешает ему быть очень богатым, иметь космический ценник на недвижимость и выставку дорогих машин перед своей главной достопримечательностью — Казино Монте-Карло.
Факты и интересности о Монако — в 5 минутах видео.
Орёл и Решка. НА КРАЮ СВЕТА в Исландии – самом большом вулканическом острове! Это страна льда и пламени: здесь под снегом спят огнедышащие вулканы, а у берегов дрейфуют огромные ледники. Здесь мы ходили на руках по пляжу из черного песка, варили обед в гейзере, спускались в кратер вулкана и выгуливали коз на ферме! Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka
Седло для велосипеда.
В этом видео расскажу про седла для велосипеда, какими они бывают, как выбрать и какое седло для велосипеда самое лучшее. Какое седло использую я.
Прежде чем переходить к седлам, остановимся на анатомии. Сильно углубляться не будем. Мы сидим на тазовой кости, она имеет 3 составляющие, в том числе имеет седалищную кость, на которой имеются слева и справа седалищные бугры, вот именно они нас и интересуют. Их можно нащупать. Именно они и болят при долгом сидении или на неудобном седле велосипеда. Так же вследствие не правильно подобранного седла могут натираться промежности, вплоть до мозолей.
По подбору велосипедного седла вряд ли скажу что-то новое, но видео в первую очередь будет полезно новичкам.
Итак, для подбора правильного седла велосипеда, в первую очередь нужно померить расстояние м\у седалищными буграми, что можно сделать в домашних условиях, сидя на диване (если вы там что-то увидите), или на специальном измерительном коврике, который я ни разу не видел ни в одном магазине по продаже велосипедов и аксессуаров.
Если сильно замрочиться то можно сесть на чистый лист бумаги голым задом, предварительно нащупав седалищные бугры и сделав отметины помадой или какой другой краской. Затем, замерив расстояние прийти в веломагазин с линейкой и начать подбор седла по расстоянию. Это расстояние у женщин будет как правило больше чем у мужчин вследствие всё той же анатомии. Хотя у меня таз довольно таки широкий, поэтому мне наверно подойдут даже женские седла.
Теперь поговорим о том какое седло лучше.
Лучшее седло для велосипеда это то седло, которое подходит именно вам. Существуют седла из различных материалов. Это и седла из дермантина с подкладкой из вспененного материала или геля, это и кожаные седла, есть и седла из карбона.
Я бы рассмотрел седла с позиции дальних поездок (50 км ) – велопоходы, велопутешествия. Карбоновые и другие жесткие седла сразу отметаю. Они, на мой взгляд, предназначены в первую очередь для проф. спортсменов, где важен вес седла и нацеленность ездока на рекорды. Спортсмены еще ездят, в так называемых памперсах, это такие обтягивающие велошорты с мягкой прокладкой., чтобы хоть как то смягчить себе участь.
Я в своё время тоже поездил на жестком седле с использованием велопамперсов и больше возвращаться к этому не хочу. Даже регулярно катаясь каждые выходные по 100 км в день на жестком седле всеравно заработал мазоли в 2017 г. когда проехал на мтб велосипеде с тракторными 26 колесами 1550 км за 8 дней.
Некоторые покупают чехлы гелевые на седла, да это спасет на первое время, если вы катаете на небольшеие расстояния, 5-10 км в день. Если же соберетесь ехать подальше, то они вас не спасут эти чехлы, а скорее только больше натрете промежности.
Что касается отверстия в седле, то оно скорее сделано для вентиляции, чем для сохранения мужского здоровья. Я бы на этой детали в конструкции седла не зацикливался.
Кожаные седла для велосипеда – это всем известные фирмы, велосипедные седла Брукс, например, считаются самыми удобными, т.к. принимают индивидуальную анатомическую форму. Если вас не пугает цена на такое седло и вы готовы возить с собой крем для ухаживания, па также не допускать его намокания во время дождя, то приобретайте кожаное седло. Я могу позволить себе кожаное седло, но зачем, когда я подобрал удобное седло рублей за 500-600, точно уже не помню сколько оно стоит. Это седло из какого то дышущего материала со вспененной прокладкой.
В любом случае, если вы не регулярно ездите на велосипеде, то придётся привыкать даже к идеально подобранному седлу.
В качестве советов – 1.Одежду выбирайте какая удобна для вас, но хотелось бы обратить ваше внимание на то, что грубые швы на шортах, штанах, трусах, будут мешать удобно сидеть. Выбирайте одежду для нижней части тела без таких швов. 2. При передвижении на большие расстояния делайте больше пауз, идите пешком. За это вам и ваши коленки также скажут спасибо. Полезно, на мой взгляд долго не сидеть в одном положении, например вставать с седла во время движения, перекидываться то налево, то направо, скажем на спуске, когда не надо крутить педали или достаточно разогнавшись, или как это делает Толян, сидя на раме, но это повторять не стоит – опасно.
В любом случае какое велосипедное седло для дальних или длительных поездок приобретать решать вам.
Если было полезно данное видео то переходите на канал, там можно еще найти полезную информацию о велосипедных аксессуарах и не только. Благодарю за внимание и до новых встреч.
07:30 Работа с рациональным разумом
10:03 1 состояние разума «Не критичное отношение»
13:30 2 состояние разума «Сосредоточение на одном в моменте»
14:34 3 состояние разума «Эффективное мышление»
19:50 Работа с эмоциональным разумом
21:47 1 навык избавления от негатива «Наблюдение эмоций»
22:52 2 навык избавления от негатива «Описание эмоций»
25:03 3 навык избавления от негатива «Участие»
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
#606 ЖИЗНЬ В ИНДИИ. Ночной Вриндаван. Сегодня ровно год как я приехал в Индию.
Кто говорил что здесь все болеют? Вот как на самом деле. окончание месяца Пурушоттама — тысячи людей идут по улице. Храмы Вриндавана. Бесплатная уличная еда — прасад. Индийский масала чай в уличных магазинах. Тестируем новое красивое кафе. Вриндаван развивается, появляются новые места где можно вкусно и недорого поесть
— Группа в Telegram t.me/IndiaMagicTv
— Весь блог: musbench.com/u/vlog
— Канал IMtv: musbench.com/u/channel
— Сайт imtv.musbench.com
— Вступайте в паблик канала www.facebook.com/groups/IndiaBlog/
— Профиль Instagram: www.instagram.com/india_magic_tv
— email: imtv@musbench.com
facebook: www.facebook.com/shanti.das.71
Vkonkakte: vk.com/id193611613
— Credits:
Tracks from epidemicsound.com
are Licensed for Scalelab MCN partner
Топ-5 самых интересных мест в Гонконге:
03:15 — #5 Набережная Tsim Sha Tsui
09:55 — #4 Остров Лантау
19:50 — #3 Еда в Гонконге
31:21 — #2 Hong Kong Park
38:29 — #1 Пик Виктория
Орёл и Решка. Мегаполисы на Кубе, а именно — в Гаване. Как на Острове Свободы уживаются такие вещи как Wi-Fi и древние обряды, удасться ли Антону Зайцеву побить рекорд Эрнеста Хемингуэя и полное погружение в Гавану от Оли Антиповой. Смотрите в нашем выпуске, не забывайте оставить пару теплых слов в комментариях.
С одной стороны – полиция, с другой – бандиты… Обитатели фавелы Complexo Alemao, одной из многих в столице Олимпиады-2016, живут словно на линии фронта: перестрелки, криминальные разборки, полицейские облавы… Те, кто здесь вырос, рано или поздно встают перед непростым выбором – податься к наркоторговцам или найти в себе силы честно строить свою жизнь. О буднях бразильской бедноты рассказывает фильм «Фавела Live».